롯데월드타워 수직마라톤 스카이런에 대한 정보

24년 모집일정. 25년도 비슷하겠지?

안녕하세요

성지술례입니다.

 

저는 전통주 관련해서 글을 주로 올리지만, 제가 술에 관심을 가지면서부터 술을 많이 마시게 되더라고요(모임으로 인한). 모임을 빠지기도 조금 애매하고요. 그러다보니 운동을 하자! 이렇게 되었는데 평소에도 웨이트는 꾸준히 하고 있었거든요. 술을 마시니 웨이트로는 도저히 안될 느낌을 받아 유산소를 시작했습니다. 올해 상반기 목표는 10km 60분 이내 완주이고요. 여튼 헬스장에서 런닝머신을 하는데 사람이 많고 그러면 못할 때가 있어 가끔 천국의 계단을 타는데 이게 은근히 힘들면서도 재미있더라고요? 개인적으로 닝보다 재밌는? 근육을 더 써써 그런 거 같기도 하고요. 다른 사람들은 얼마나 타나 찾아봤더니 보통"속도 몇에 두고 몇 분 탔다."

이렇게 적는 게 전부였어요. 그래서 뭔가 객관적으로 서로 평가할 수 있는 게 있을까? 하고 찾아보다가 롯데월드타워 수직 마라톤 대회가 있더라고요. 스카이런이라고 하는 대회인데 2017년부터 개최되었다고 합니다. 이 대회에 대해 알아보면서 롯데월드타워를 계단으로 오르려면 어느 정도인지 설명해 드릴게요.

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1. 롯데월드타워

롯데월드타워는 지상 123층, 높이 555미터의 대한민국 최고층 빌딩입니다. 1층부터 123층 전망대까지 총 2,917개의 계단이 있다고 합니다. 롯데월드타워의 1층부터 22층까지는 각 층마다 약 30개의 계단이 있는데요. 그렇다면 22층까지 계단은 총 660개. 나머지 101층의 계단은 2257개이고 1층당 평균 22.35개를 갖고 있습니다. 보통 아파트 계단이 1층에 16개이니까 그거보다 6개 더 많습니다. 그나저나 계단은 높아 보이지 않아서 다행입니다.

사진을 보니 반층에 12개인거 같습니다.(22층 이후)

그렇다면 1층에 24개겠군요.

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2. 롯데월드타워 스카이런 대회 정보

스카이런 대회는 매년 4월 중에 개최한다고 합니다. 2024년에는 2,200명이나 참여했다고 하는 거 보니 인기가 상당합니다. 올해는 지원자가 더 많을 거라 예상해 봅니다. 운동 열풍이 불고 있으니까요. 스카이런 참가부문은 경쟁 부문, 비경쟁 부문, 키즈런 이렇게 3가지가 있어요. 참가비는 1인당 5만 원이며, 전액 소아재활전문인 보바스 어린이 의원의 재활센터 건립 및 운영 기금으로 기부된다고 합니다. 참가하면 레이스 키트, 완주 키트 등 사은품을 많이 주고 있어요. 참가 신청은 롯데 ON에서 온라인으로 하고 있으며 경쟁 부문 1,500명, 비경쟁 부문 700명이라고 합니다.

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3. 대회 기록

연도	남자우승자	기록	여자우승자	기록
2017	마크 본 (Mark Bourne)	15분 44초 51	수지 월샴 (Suzy Walsham)	18분 47초 23
2018	피오트르 로보진스키 (Piotr Lobodzinski)	15분 53초 56	수지 월샴 (Suzy Walsham)	18분 45초 61
2019	피오트르 로보진스키 (Piotr Lobodzinski)	15분 37초 76	김지은	19분 5초 22
2020	코로나19로 인해 대회 미개최	-	코로나19로 인해 대회 미개최	-
2021	코로나19로 인해 대회 미개최	-	코로나19로 인해 대회 미개최	-
2022	정보 없음	​	정보 없음	​
2023	김창현	19분 46초	정혜란	24분 28초
2024	안봉준	19분 27	김보배	22분 59초

2022년은 스카이런 대회가 개최 되었으나 기록이 없습니다. 찾아보니 언택트런이라 해서 자율 코스로 완주하고 인증하는 방식이 있었습니다. 이런 이유로 공식적인 기록이 없지 않나 생각합니다. 가장 빠른 기록은 2019년에 피오트르 로보진스키의 15분 37초 76. 어느 정도 페이스로 오르면 저 정도 기록이 나올까요? 피오트르 로보진스키는 1층을 평균 7.63초에 오른 걸로 계산됩니다.

총 시간(초)=15분×60초+37.76초 = 937.76초

1층당 평균 시간= 937.76초​ / 123층 = 7.63초

한 층에 계단이 대략 24칸이라고 하면 계단 1칸에 0.32초. 근데 피오트르는 한 번에 계단 3칸을 올랐다고 해요. 참고로 피오트르는 수직 마라톤 선수로 다른 나라에서도 우승 경험이 다수 있는 선수입니다. 여자 우승자 중 가장 빠른 수지 월샴의 기록인 18분 45초 61. 1층에 평균 9.51초입니다. 블로그에서 본 여성분들 잘하시는 분들 기록이 35분 정도 되는 거 같았어요. 35분 가정했을 때 1층에 평균 17초 정도 됩니다. 2배 조금 안되는 기록입니다. 수지 월샴은 수직 마라톤 선수입니다. 좌절금지!!

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4. 나는 어떻게 해야 할까?

우선 가장 중요한 건 초반에 막 달리고 힘들어서 헥헥거리면서 올라가기보다는 꾸준히 올라가는 걸 목표로 해야 한다. 30분을 목표로 잡는다면 1층에 14.64초 정도 걸린다. 24칸 기준을 평균으로 잡는다면 50층은 약 1,200칸. 천국의 계단으로 1,200칸을 오르는 데 몇 분이 걸리는지 측정해 봐야 겠다. 30분 페이스 기준으로 50층*14.64초 = 732초. 분으로 계산하면 12.2분, 즉 12분 12초 정도 된다. 1,200칸 오르는데 12분을 목표로 천계를 타면 된다는 얘기. 1분에 100칸인데 이거는 어려워 보인다. 왜냐하면 천계는 한 번에 세 칸은 절대 못 오르고 두 칸도 오르려 하면 간당간당하다. 결국 한 칸씩 밟아야 하는데 한 칸씩 밟으면 너무 느리다. 그러면 아파트 계단을 올라보는 수밖에 없겠군. 이거는 생각해 보고 적절한 연습 방법을 찾아야겠다.